温活シーズン到来★体を温めよう！
私は、手足がとても冷たいです。体を温めるようになって、手も温かくなるようになりました。体を温熱マットや温熱治療器を使って温め、白湯を飲んで体の中から温めます。
私は、手足がとても冷たいです。体を温めるようになって、手も温かくなるようになりました。体を温熱マットや温熱治療器を使って温め、白湯を飲んで体の中から温めます。
布ナプキンを植物染めしてみました。最初は手間を感じましたが、やってみると面白いです。もっと、いろんな植物を使って楽しみたいです。
美味しい糠漬けの作り方ポイントは、やはり塩ですね。糠漬けには、植物性酵素や乳酸菌が含まれているので、免疫力を上げる働きをしてくれます。
「一汁一菜」。もともとは、禅寺を中心に広まった質素倹約を重視した食事の形。禅寺の食事だから、お菜も肉や魚ではなく、精神料理だった。それが、伝統的な日常の献立となったわけです。
今の若い人の手を触ってみると、ひんやりとしている。体温が低いっていうことは、子宮も冷蔵庫みたいに冷えきっているということなの。
黒糖で作る大学イモは、とても美味しいです。サツマイモを黒蜜に絡めて食べているような感じです。あまりの美味しさに「日本人で良かった」と思ってしまいました。
おにぎりの握るは、「握り飯」→「握る」と少し大雑把な言葉。「お結び」の方が丁寧な言い方らしいです。「お結び」「縁結び」など、「結ぶ」という言葉は、とても縁起が良いように思えます。なので、私も「おむすび」と言っています。
「ひろがれエコナプキン」を読んで、布ナプキンを作ってみました。この書籍はとてもおススメな一冊です。
ホワイトセージを焚きながら、体を温かくしてリラックス。頭の中は空にして瞑想をします。脳を休ませる事が健康、ストレス発散に関係あります。
大根は一物全体を食する事が出来ます。癌の予防にビタミンKが含まれています。