甘酒は飲む点滴と言われるぐらい栄養がある
栄養価が高い甘酒。自分で簡単に手作り出来ます。お米と麹があれば、炊飯器に入れて保温で６時間。簡単に作れます。
栄養価が高い甘酒。自分で簡単に手作り出来ます。お米と麹があれば、炊飯器に入れて保温で６時間。簡単に作れます。
リラックスする音を聞きながら、瞑想すると「無」の状態に入りやすいです。瞑想は、物凄く奥が深いようです。人は、悩みが更に悩みを生み、悩みを大きく考えるようです。瞑想をする事で脳を休ませる事は大切だと実感しています。
豆乳ヨーグルトの作り方、とても簡単です。ブルマンヨーグルトの菌を一度入手したら、その後は、かけ継ぎで作っていけます。
菊芋茶は、腸内善玉菌を増やし、腸内環境を整える効能があるため、癌、アトピー、便秘、肥満、糖尿病などに効果があると言われています。
酵素ジュースを飲んで、免疫力を高めています。旬の季節の果物で作っています。
お肉が入っていない「肉じゃが風」を作りました。グルテンバーガーがお肉代わりです。豚のひき肉のようか感じで食べていました。
車麩のフライがとても美味しかったです。あなたと健康社の料理教室初級で教わりました。子供も喜んで食べる美味しさです。
あなたと健康社の料理教室初級４回目は、グルテンミートの炒め煮を教わります。おかずもお吸い物も惣菜もすべて美味しく頂きました。
あなたと健康社の初級料理教室は「だし巻卵」でした。あなたと健康社から６年味噌を購入。酵素がいっぱい入っているのでオススメです。
あなたと健康料理教室の初級２回目で豆腐ステーキを学びました。調味料も、みりん、醤油、塩とシンプル。なのに、物凄く美味しいです。