仙台麩の煮物作り方レシピ
里芋、こんにゃく、仙台麩の煮物。里芋と仙台麩があれば、そんなに野菜を入れなくても美味しい煮物になります。
里芋、こんにゃく、仙台麩の煮物。里芋と仙台麩があれば、そんなに野菜を入れなくても美味しい煮物になります。
大根の葉、とても栄養があります。青い野菜を買って料理するぐらいなら大根の葉を使った方が経済的。癌予防のビタミンKが豊富に入ってます。
６月に大量に梅酵素ジュースを作りました。夏風邪を引く事もなく、夏バテを起こす事もなかったです。大量に作り８月まで飲んでいました。今年の夏は猛暑でしたが、酵素のお陰かバテずに過ごせました。ただ、保管する冷蔵庫がパンパンでした。
血行が悪い部分を温めて、血行を良くする事が健康のひとつです。肩こり、腰痛、目の疲労にあずきのチカラを愛用しています。
ドレッシングをフードプロセッサーで簡単に作れます。手作りは無添加、新鮮で美味しいです。
さんまの骨は捨てずに食べれる調理法。圧力鍋を使ってさんまを調理すれば骨まで食べられて美味しいよ。
カレー粉から作るカレー。化学調味料不使用のカレールウセット。スパイスを自分で配合しなくて済むので楽ちんです。
玉ねぎの皮にはものすごい栄養が含まれています。捨てずにお茶にして飲むと血管年齢の若返り、血液をサラサラにしてくれる効果があります。
こんにゃくの選び方。スーパーでこんにゃくを買う時どうやって選びますか？ラベルの裏を見れば本物かどうか分かります。
健康に大切な事 適度な食事・睡眠・運動 健康に大切な三原則「食事、睡眠、運動」です。この三原則の「適…