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国産黒ごま、ぬか漬けセットで癌予防


健康の為に黒ごまを食べましょう。ごまは消化しにくいので、よく噛むことも大切ですが、ゴマすりなどで砕いた方が消化吸収します。

カルシウムとごま。ごまは、わずか100g中に1200ml以上もカルシウムを含み、チーズにもまさり、他の優秀食品でカルシウムが多いという大豆や黒豆にもまさるものです。また脳の働きに必要なグルタミン酸も豊富。ごまの脂肪はコレステロールを流し、血管を若返らせる性質があります。だからごまを常用していると動脈硬化にはならないし、若返りと強壮のために、また病弱者には是非必要な食品です。(お母さんの栄養学:引用)


ショップ:安心食品のみつばち一番亭
安心安全のマクロビショップ。メール便は送料無料、宅配は5,250円以上で送料無料。


ぬか漬けセット
完全無農薬・自然栽培米の「姫ぬか」で簡単にできる混ぜるだけのぬか漬けセット!説明書どうりにこのセットを混ぜて、後はお手持ちの野菜たちを漬け込むと、翌日にはぬかの風味豊かな「無添加姫ぬか漬」ができ上がります。


無農薬玄米5合お試しサイズ
無農薬の玄米なんて近所で買う事が出来ません。試食に購入してみました。やはり無農薬は高いですね。5合で500円。


完全無農薬、自然栽培で育てられた「黒ごま」 300g
980円(メール便送料無料)
日本で消費されるゴマの95%は輸入品です。輸入先は中国、中米 トルコ ベトナムなどで、国産のゴマはほんのわずかしかありません。まして完全無農薬栽培によるゴマとなるとさらにその数は限られてきます。無農薬、国産なので安心です。


完全無農薬米コシヒカリさぬき姫 の米ぬか
無農薬の米ぬかなんて身近では手に入らなかったのでネットで購入しました。購入者レビューに甘くて美味しいと書かれていたので、私も早速舐めてみたら甘くて美味しかったです。炒って密閉できる容器に入れ冷蔵庫保管しています。

ぬかを食べて健康管理

■ぬかの栄養
たんぱく質、脂質、食物繊維、カルシウム、リン、鉄、ビタミンA、B1、B2、B6、E、ナイアシン、乳酸菌、酵素、鉄

■米ぬかの効能
糖尿病予防、脳卒中予防、高血圧を抑える、風邪予防、食物アレルギー予防、食中毒予防、大腸癌・胃癌予防、胆石を防ぐ、骨や歯が丈夫になる、ダイエット、便秘解消、美容

■米ぬかの使い方
ぬか漬け、お風呂でパック、ぬかを炒って食べる(ふりかけ、パン、おかず、味噌汁)、掃除に使う

私の家系は胃腸が弱いので「ぬか」は毎日食べたいです。ぬかを毎日食べるようになって快便(便秘解消)になり、おならの臭いがくさくないです。乳酸菌の御陰かな~と思いました。ぬかにそれだけの栄養がある訳ですから玄米を食べ、ぬか漬けも食べればもっと健康的だと思います。