冷え性の原因は食事のアンバランス
栄養は足りている筈なのに、冷え性が多いのはなぜでしょう。冷えは、病気のもとです。冷え症とは、血液の流れが悪いため、毛細血管へ温かい血液が流れずに血管が収縮し、そのために手足などが冷えてしまうのです。
栄養は足りている筈なのに、冷え性が多いのはなぜでしょう。冷えは、病気のもとです。冷え症とは、血液の流れが悪いため、毛細血管へ温かい血液が流れずに血管が収縮し、そのために手足などが冷えてしまうのです。
ヨガをする事によって柔軟性や筋肉の強度、姿勢を整える事が出来る。毎日ヨガをする事によって、副交感神経を整え、体の調子、ストレス発散などの効果があります。１日10-20分するだけでも大きな効果があります。初心の方は１週間に１～２回のリズムで継続して行きましょう。
梅の実にはクエン酸が多くアミグダリンといって癌に良いと言われているビタミンB17を多く持っています。毒消しや殺菌力が強く、細胞に活力を与え、カルシウムの吸収を助け、腸の有効菌を育てます。血液浄化をして疲労回復をする大切な働きもあります。
仕事や勉強、長時間の読書、パソコン、スマホ、ゲーム、車の運転などで疲れた目を癒してくれますので、眼精疲労の方に最適。
究極の健康法。内臓を温めれば免疫力も代謝も血流もアップ。ショウガよりも効果的! 体を隅々まで温める新食材「ヒハツ」
女性に多い婦人系の病気は、子宮の冷えが原因のひとつです。子宮、胸は冷えやすいので、子宮の病気、子宮癌、乳癌になりやすい理由のひとつです。まずは、子宮を温めて健康。
足首、膝を温めると血行が良くなります。冷えやすい足元をサポーターで温め、体の血行をよくします。
鉄のやかんより土瓶で沸かしたお湯は、とてもまろやかで美味しいです。白湯で飲むとその美味しさが分かります。健康を考えて土瓶でお湯を沸かして飲んでいます。
かりんには、喉の炎症を緩和、免疫力の強化、感染・風邪の予防、疲労回復の効能もあり、むくみを予防する、便秘・下痢の改善や解消の効能あり。かりんエキスを作って飲みましょう。
毎朝、こんにゃく湿布をして内臓を温めています。内臓が温まると自然に手足の指先も温まります。冷えは病気の原因になるので、内臓を温めます。