あなたと健康社学んだ事～料理・自然療法～
あなたと健康社との御縁は、１５年前ほどに遡ります。味噌作りをその時教わりました。今では、料理教室を全て修了しました。あなたと健康社で学んだ、健康料理・自然療法など、とても勉強になりました。一人でも多くの病気の方や、自然療法を学びたい方にオススメの教室です。
あなたと健康社との御縁は、１５年前ほどに遡ります。味噌作りをその時教わりました。今では、料理教室を全て修了しました。あなたと健康社で学んだ、健康料理・自然療法など、とても勉強になりました。一人でも多くの病気の方や、自然療法を学びたい方にオススメの教室です。
リュープリン注射を初めて４年の歳月が経ちました。副作用による腰痛・膝痛・関節痛、更年期障害、胃痛・胃もたれ、老化、ホットフラッシュ、睡眠障害、抜け毛などがあります。生理を止める強い薬ですから、副作用も大きいと感じています。癌を再発させない為の薬です。とても副作用がつらくてやめたくなる時もありますが、病気や薬とうまく付き合って行く事が大切と感じました。そんなリュープリン注射の副作用について。
タンポポの根や茎や花は、古くから漢方薬として用いられてきました。ビタミン、ミネラルが豊富にあり、薬用が豊富です。根は特に薬効が豊富で、乳腺炎や母乳不足、胃の健康、神経痛、リウマチ、小児マヒ、癌などの諸病にも有効といわれて来ました。
花は、一度咲くと枯れてしまいます。でも、桜は毎年見事に花を咲かせます。たくさんの人を喜ばせてくれます。桜の花びらが散っても、枝や木は枯れずに、しっかり立っています。動物たちに木陰を作って、花が枯れてもみんなの役に立ちます。そんな、桜のような人になりたい。
味噌を作り続けて、１５年以上経ちました。毎年、愛情を込めて作っています。古い味噌は健康に良いので、超熟させている味噌があります。ようやく４年目にまで育った味噌です。中身を確認するのに少し出して食べてみました。とても美味しく育っています。目指すは６年味噌です。あと２年寝かせて超熟させます。
ツクシを見ると、春を感じます。春の野菜は、毒消し効果もあります。冬に溜まった毒素を春野菜が排出してくれます。春先には、大いに春野菜を食べると良いです
睡眠障害とは、うまく眠ることができない状態です。夜に上手に睡眠が取れないせいで、日中にも強い眠気を感じる過眠症、生活のリズムが崩れ、夜寝付く事が出来ない睡眠障害です。体質を改善して、少しでも寝心地良い環境を作りましょう。
現代人は、自律神経が乱れる環境にあります。今すぐに始められる、自律神経を整える７つの習慣を紹介します。自律神経の乱れは、鬱、精神病、癌、現代病、更年期など様々の病気の原因になっていると言われています。
顔の表情筋を鍛える事で、顔のリフトアップになります。何もしないでいると、たるんで来ます。最近、二重アゴが気になるようになって来ました。美顔ヨガで若返り、顔痩せも目指します。口角を上げる事で免疫力もアップします。
栄養は足りている筈なのに、冷え性が多いのはなぜでしょう。冷えは、病気のもとです。冷え症とは、血液の流れが悪いため、毛細血管へ温かい血液が流れずに血管が収縮し、そのために手足などが冷えてしまうのです。