冷え性の原因は食事のアンバランス
栄養は足りている筈なのに、冷え性が多いのはなぜでしょう。冷えは、病気のもとです。冷え症とは、血液の流れが悪いため、毛細血管へ温かい血液が流れずに血管が収縮し、そのために手足などが冷えてしまうのです。
栄養は足りている筈なのに、冷え性が多いのはなぜでしょう。冷えは、病気のもとです。冷え症とは、血液の流れが悪いため、毛細血管へ温かい血液が流れずに血管が収縮し、そのために手足などが冷えてしまうのです。
ヨガをする事によって柔軟性や筋肉の強度、姿勢を整える事が出来る。毎日ヨガをする事によって、副交感神経を整え、体の調子、ストレス発散などの効果があります。１日10-20分するだけでも大きな効果があります。初心の方は１週間に１～２回のリズムで継続して行きましょう。
究極の健康法。内臓を温めれば免疫力も代謝も血流もアップ。ショウガよりも効果的! 体を隅々まで温める新食材「ヒハツ」
女性に多い婦人系の病気は、子宮の冷えが原因のひとつです。子宮、胸は冷えやすいので、子宮の病気、子宮癌、乳癌になりやすい理由のひとつです。まずは、子宮を温めて健康。
足首、膝を温めると血行が良くなります。冷えやすい足元をサポーターで温め、体の血行をよくします。
鉄のやかんより土瓶で沸かしたお湯は、とてもまろやかで美味しいです。白湯で飲むとその美味しさが分かります。健康を考えて土瓶でお湯を沸かして飲んでいます。
毎朝、こんにゃく湿布をして内臓を温めています。内臓が温まると自然に手足の指先も温まります。冷えは病気の原因になるので、内臓を温めます。
決明子（けつめいし）とは、エビスグサ（決明）の種子。健康食品、漢方茶とそて用いられる。日本ではあまり見かけない決明子ですが、体にとても良いとされ。毒だし、眼之健康、便秘、美容美顔効果。
１日40分歩く事で、脂肪燃焼され、有酸素運動で健康維持に繋がります。体が温まり免疫力アップ、自律神経を整えます。
景色を見て歩く事でストレス発散にもなります。
私は、手足がとても冷たいです。体を温めるようになって、手も温かくなるようになりました。体を温熱マットや温熱治療器を使って温め、白湯を飲んで体の中から温めます。