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美顔ヨガで若返る、口角上げて免疫力UP

美顔ヨガで美しく

歳を取るのは必然的な事。誰もが当たり前の事です。でも、何もせず、表情筋を鍛えずにいると、顔がたるんで老けて見えます。歳相応に美しく、歳を取りたいですね。

オススメ美顔ヨガ


■Imiさんの美顔ヨガ
Imiさんの元気ハツラツとした掛け声、前向きな言葉にとても癒されます。


■SHOKO美チャンネル 【40代50代の為の美容法】
可愛らしい声のSHOKOさん、とても温かみのある掛け声で癒されます。

Imiさん、SHOKOさん、とても素敵なお二方。私も参考にして美顔ヨガしています。

顔の体操はとても大切


人と会う機会が無かったり、会話する事がないと表情はどんどん固くなります。人と話す事で、表情筋が鍛えられるので、会話はとても大切です。

笑う事によって免疫力が上がります。愛想笑いでも免疫力が上がると言います。いつまでも、若く見られる人は、人前に出て話してる人が多いです。人と会話する事で刺激が生れます。会話する事は認知症予防にも繋がります。表情豊かに顔を動かしましょう。

普段、何もしていない時も口角を上げておくと良いですね。何もしないでいると、顔がたるんで来ます。何事も、楽しく運動する事が大切ですね。